Training tips for skiracing with Klaus Baumgartner – DEUTSCH from Pole Position Sport on Vimeo.
C’est aussi un excellent outil de travail pour la compétition.
Un défaut qui revient régulièrement est la rotation des épaules. Le haut niveau utilise la sangle pour corriger cette mauvaise habitude. Pole position sert aussi à amplifier la puissance développée dans les hanches. Cette energie orientée vers le bas permet d’accélérer et d’équilibrer le ski.
Pole position est utilisée et reconnu dans toutes les disciplines, du slalom au ski-cross. Bien que l’utilisation de Pole Position peut varier d’une discipline à l’autre, les règles de base restent les mêmes.
Principales caractéristiques pour les compétiteurs
Vaincre les rotations – la rotation notamment du bras vers l’arrière est limitée par l’action de la sangle exercée sur l’axe d’épaule. Les mouvements d’épaules sont limités ce qui favorise des virages plus rythmés et une posture plus réactive.
La tension du haut du corps – Vos muscles vont se souvenir de Pole Position ! L’une des fonctions de Pole Position est le renforcement musculaire. Skier longtemps avec la sangle en tension maximale fait travailler des muscles fondamentaux des bras et du torse.
Maintien de la position de base – Pole position aide les coureurs à conserver la position de base tout au long du tracé. En minimisant les erreurs, en renforçant la posture, c’est la mémoire musculaire des fondamentaux qui se construit.
Focus visuel – la couleur orange vif facilite le travail tant des coureurs que des coachs. Les premiers portent une attention plus importante et la prise de conscience de l’exercice est augmentée. La tâche des coachs est facilitée car les postures sont plus faciles à apprécier et donc à corriger.
Eric Phipps (Swiss ski) on Pole Position from Pole Position Sport on Vimeo.
FAQ Coureurs
Quand dois-je utiliser Pole Position? La plupart des coureurs l’utilise pendant l’échauffement sur piste ou pour résoudre un problème spécifique. S’entraîner avec Pole Position est aussi un excellent éducatif.
Est-ce que je peux utiliser Pole Position dans les piquets? Oui, vous pouvez utiliser Pole position sur les entraînements piquets que ce soit avec des mini-piquets ou des piquets classiques, en géant, super G et même slalom.
Quel modèle dois-je choisir? Un gabarit inférieur à 1m70 privilégiera le 750. Au-delà, le 900 est recommandé.
Pour toute question ou remarque, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ! Merci
